La réalité humaine a fait que la perfection reste une utopie. Que ce soit dans nos comportements, dans nos actions ou dans notre manière de penser, nous ne sommes pas toujours de bons exemples. Apprendre à pardonner, être bienveillant, avoir de l’empathie, gérer sa colère, chaque situation peut être difficile à gérer ou à réaliser. Comment faire pour trouver sa meilleure version ? Il existe de petites habitudes que vous pouvez cultiver pour devenir une meilleure personne.
Se reconnecter à soi-même
Dans le cadre d’un parcours en développement personnel, s’améliorer pour devenir sa meilleure version reste au cœur des défis. La reconnexion à soi-même est dans ce cas crucial. La recherche de la perfection peut générer de la frustration et de la colère. Essayez d’accepter les situations que vous ne pourrez pas changer. Améliorez uniquement ceux que vous pouvez.
Le plus souvent, on se défoule sur l’autre pour ne pas assumer nos propres contradictions. Lorsqu’une situation devient frustrante, on n’arrive pas souvent à assumer sa part de responsabilités. Autrui devient irrémédiablement le responsable de notre insatisfaction. Mais ce n’est pas la plus grande erreur. C’est celle qui nie sa propre part de responsabilité dans la relation.
Nous sommes tout aussi responsables de nos relations aux autres. Et comme on ne peut pas changer l’autre, nous devons changer notre manière d’interagir avec autrui. C’est la seule chose qu’on peut changer. Nous ne pouvons donc travailler que sur nous-mêmes. Voilà pourquoi, il est important de se reconnecter à soi-même.
Améliorer sa connexion avec les autres (famille, amis, amour, collègues…)
Quelqu’un qui ne sait pas communiquer avec les autres ne pourra pas s’améliorer et trouver sa meilleure version. Nous n’aurons pas la même vision du monde. Cela ne veut pas dire que nous ne pourrons pas nous fréquenter en toute civilité. Faites toujours preuve d’empathie envers vos semblables. Il est important de savoir mettre des mots sur ses sentiments et accueillir ses émotions. L’essentiel est d’être ouvert à l’autre dans une attitude de sérénité, de paix et de bienveillance.
Penser à tous les domaines de sa vie
Pour s’améliorer, il est essentiel de se fixer des objectifs, pas uniquement dans un domaine précis, par exemple professionnel, mais pour tous les aspects de la vie. La question est de devenir la meilleure version de soi-même dans tout : la famille, la santé physique et mental, le travail, la vie de couple, les relations sociales, les passions, etc.
Adopter des habitudes positives
Pensez positivement. Chaque fois que vous ressentez des émotions négatives ou des pensées négatives, essayez de voir le verre à moitié plein. N’arrêtez pas de voir les bons côtés des choses. Privilégiez des habitudes saines aussi pour votre corps. Dormez ! Mangez des aliments sains ! Méditez et faites du sport.
Continuer à apprendre
Si nous avons des conseils à vous donner, ce serait sans aucun doute de cultiver la curiosité. Apprenez toujours et davantage. Ne cessez jamais d’apprendre. Vous pouvez libérer un petit créneau quotidien pour lire, regarder une vidéo enrichissante au lieu d’une série amusante, écouter des podcasts, écrire… Ce sont là des attitudes qui vous donneront la possibilité de vous améliorer.