Comment le développement personnel peut-il nous aider à améliorer notre quotidien ?

On souhaite tous changer notre mode de vie pour être meilleur. Pourtant, la réalisation de nos objectifs reste floue, que ce soit pour faire un régime sain, pratiquer du sport ou obtenir une promotion. Sans engagement, nos projets ne sont que des promesses sans planification claire. En effet, ce n’est pas la volonté qui manque, c’est le processus pour y arriver. On ne sait pas comment et pourquoi s’améliorer. Dans cet article, découvrez comment les bases du développement personnel peut nous aider à améliorer notre quotidien.

Le développement personnel : qu’est-ce que c’est ?

Pour avoir une idée claire sur à qui s’adresse le développement personnel, il faut comprendre le processus en lui-même. C’est créer un plan d’action concernant la réflexion, les valeurs, la prise de conscience et la concrétisation des objectifs.

La planification de votre développement personnel touche ainsi l’environnement professionnel, l’éducation et les relations. La finalité d’un plan clair va nous permettre de vous développer davantage, de vous améliorer et de vous surpasser. En un mot, le développement personnel englobe tous les aspects de notre vie. Le processus nous aide à évoluer au sein de nos affaires privées ainsi que professionnelles.

Selon la pyramide des besoins de Maslow, l’accomplissement de soi incarne la forme ultime de l’épanouissement. Ce qui nous permet d’atteindre notre plein potentiel. Alors, créer un plan de croissance personnelle contribue à concrétiser une vision de soi-même, tant sur le plan personnel que professionnel. Ce qui permettra d’avoir une vision plus détaillée sur notre propre développement.

Comment planifier le développement personnel au quotidien ?

Pour mettre en œuvre un tel plan d’action dans la vie quotidienne, quelques étapes sont incontournables. Voici les étapes à mettre en place pour que le développement personnel puisse nous aider à améliorer notre quotidien.

Optimiser votre vision personnelle

Optimiser votre vision personnelle

Pour entamer votre voyage, fixez-vous une finalité en tête. Quel genre de personne aimeriez-vous devenir ?

Vous avez sûrement une idée globale, mais apportez plus de précision et faites-le sur papier. Ainsi, vous avez une idée de ce que vous recherchez et comment y arriver ?

Énoncé de mission

Pour cela, élaborez votre énoncé de mission comme dans une entreprise. En quelques mots, listez votre orientation et votre vision pour atteindre votre objectif. Ces énoncés sont des aides précieuses pour l’accomplissement de soi. Les psychologues disent que l’élaboration d’une motivation est déjà une étape pour réussir.

En procédant ainsi, vos actions font partie d’un tout. Cela vous permettra d’exécuter chaque étape comme un choix conscient sans y être obligé. L’élaboration d’un énoncé de mission vous donne une raison pour franchir cette étape.

Une analyse introspective de soi

Pour y parvenir, faites une analyse introspective de vous-même. Voici quelques questions qui vous permettront de rédiger votre énoncé de mission :

  • Quel est mon objectif final ?
  • Quel genre de personne je souhaiterais être ?
  • Qu’est-ce qui me passionne ?
  • Quelles sont mes valeurs ?
  • Qu’est-ce qui ferait de moi une meilleure personne ?

En formulant votre énoncé de mission, établissez une vision dynamique que statique pour rester dans l’action.

Admettez votre réalité

En sachant le bout du voyage, regardez votre situation actuelle. En effet, un plan de développement personnel requiert une réflexion et une conscience de soi.

Vous allez prendre en compte beaucoup de choses pour accomplir votre mission. Pour y arriver, cernez les domaines à mettre en valeur selon la réalité actuelle. Il faut vous concentrer sur vos moyens et vos compétences pour compléter le fossé entre le vous de maintenant et celui de votre vision.

Pour ce faire, l’analyse du SWOT, pose le cadre et vous permet de comprendre beaucoup de choses. Cette stratégie, vous aidera à comprendre vos potentiels internes, vos forces et faiblesses, ainsi que l’environnement externe, les risques et les opportunités.

En étant conscient de vos compétences, vos moyens et vos limites, vous êtes sur la bonne voie pour votre développement personnel.

Imposez-vous des jalons

Imposez-vous des jalons

Vous savez maintenant le point de départ et le point d’arrivée. Il est temps de concrétiser les objectifs intermédiaires pour entamer le parcours, imposez-vous des jalons.

Par définition, les jalons indiquent les objectifs à atteindre à chaque étape. C’est un événement prévu à son achèvement livrable lors d’un projet.

En formulant vos jalons, faites recours à la technique SMART en faisant en sorte qu’ils soient Spécifiques, Mesurables, Réalisables, Réalistes, Temporels.

Sur le tas, annoncez vos jalons comme des étapes à franchir et à surpasser. Ils devront vous permettre de vous améliorer et d’obtenir des petits bonus en cours de route.

Optez pour des habitudes de soutien

Dans beaucoup de cas, on se contente d’un plan simplifié dans la tête. Mais cela ne tient pas la route pour un développement personnel réussi.

Pensez qu’il faut viser la grandeur pour accomplir des grands sauts. Ce ne sera pas forcément un saut spectaculaire, mais avec des petits pas persistants, on peut y arriver.

Alors, imposez-vous des habitudes de soutien qui vous rapprochent de votre vision. En accompagnant vos jalons par des habitudes pour optimiser vos résultats. Vous atteindrez facilement votre objectif. Ne forcez pas le jeu, concentrez-vous sur une habitude à la fois.

Les habitudes de soutien pour vos jalons vous aident sur de nombreux points :

  • Cela vous permet de répartir vos jalons en actions spécifiques.
  • Au fil du temps, les tâches qui se répètent deviennent des habitudes faciles à accomplir.
  • Ainsi, vous pouvez entamer une nouvelle habitude.

Exigez à vous-même des interdits

Pour rester objectif dans un accomplissement de soi, il faut s’y concentrer. Dans ce cas, il faut se fixer des interdits pour être au top de ses jalons.

Sachez que ce que vous ne faites pas permet de déterminer ce que vous pouvez accomplir. Sur un lieu de travail, les distractions sont nombreuses, Facebook, cafétéria, les ragots, etc.

À la conception de votre plan de développement personnel, procédez au sens inverse de ce qu’il faut faire. Imposez-vous d’une liste d’interdits pour optimiser la réalisation de vos jalons. Alors, évitez d’ouvrir de nombreux onglets à la fois, limiter la consultation des réseaux sociaux, laisser son portable sur le bureau, ou bien d’autres.

Élaborer des signaux, des récompenses et des punitions

Au début, on a dit qu’un énoncé de mission doit être un facteur de motivation valable. C’est une forme d’auto-motivation que vous pourriez établir au quotidien à travers un système de signaux ou de récompenses.

En vous mettant en place des signaux qui vous guident, vos habitudes :

  • Libèrent votre mental pour l’exécution de tâches ;
  • Se renouvellent pour faire partie de la routine et de façon naturelle ;
  • Si les signaux permettent d’atteindre vos jalons, vous devez équilibrer la donne avec des récompenses ou des punitions ;
  • Sachez que les récompenses stimulent votre motivation, ce qui entraîne des comportements plus positifs ;
  • Par contre, si vous n’arrivez pas à atteindre votre jalon du jour, il faut vous imposer des punitions adaptées ;
  • On est tous différents, pareil pour la mise en place des signaux et des récompenses. Le mieux, c’est de les définir pour une meilleure motivation dans le développement personnel.

Faites un plan de révision à chaque étape

Évaluez-vous au fur et à mesure que vous avancez. Sachez qu’il faut savoir mesurer ses progrès pour bien gérer, disait Peter Drucker.

En procédant ainsi, vous êtes tenu responsable de vos efforts tout en découvrant la faiblesse de votre plan de développement personnel. C’est une étape pour reconsidérer vos approches et ajuster le fonctionnement de votre plan avec les manques que vous constatez. Dans ce cas, élaborez vos actions de base comme un stade évolutif que vous pouvez accommoder à chaque étape et développez votre confiance en vous-même !

Alors, il faut savoir estimer votre plan en posant des questions comme :

  • Quels sont les objectifs atteints ?
  • Où en suis-je dans mes objectifs ?
  • Quelles étapes vous ont rendu fier de vous ?
  • Quelles sont les étapes difficiles ?
  • Quelles sont les prochaines étapes ?

Les réponses vous aideront à ajuster votre plan. C’est une occasion de revisiter le processus et de mieux progresser avec plus de motivation.

En bref, la planification est plus visible en passant à l’action. Ce qui permettra de faire avancer votre plan de développement personnel. En accompagnant vos jalons, vos habitudes et vos récompenses d’une évaluation, vous n’arriverez plus à évoluer, de planifier et d’agir.