Les blessures de l’âme nous empêchent d’être en connexion avec soi-même. On sait qu’elles ne sont pas guéries lorsque des scénarios se répètent et lorsqu’on n’arrive pas à atteindre une paix intérieure durable. Comment soigner les blessures de l’âme qui font tellement souffrir ? Comment faire pour se sentir heureux, quel que soit le contexte. Voici quelques conseils à adopter !
Identifier d’abord les blessures courantes de l’âme
Afin de guérir des blessures de son âme, chaque personne doit avant tout identifier les blessures de son âme. Dans la majorité des cas, nous souffrons de 5 principales blessures :
- La blessure du rejet : la personne souffrant de rejet aura du mal à accepter les critiques. Son seul souhait est d’être aimée et respectée.
- La peur de l’abandon : la personne vivra notamment dans la dépendance affective. Elle aimera souvent être seule et c’est la seule façon de guérir tout en apprenant à s’aimer. Cela concerne les personnes dont les parents sont divorcés, ou qui ont eu souvent à dire au revoir à des gens qu’elle aime…
- La peine de l’humiliation : la personne n’accepte généralement pas son corps ni sa personne, peu importe son sexe. Elle sera souvent confrontée à des affaires personnelles où elle sera mal à l’aise.
- La douleur de la trahison : cette personne aura du mal à faire confiance aux autres. Elle sera susceptible de vivre des scénarios d’infidélité de son compagnon, de trahison amicale ou professionnelle, etc.
- Et le sentiment d’injustice : la personne sera souvent face à des situations d’injustice (racisme, discrimination, réprimande d’un parent…).
Elles ont été identifiées par Lise Bourbeau, la fondatrice du centre de développement personnel «Écoute Ton Corps».
Apprendre à reconnaitre les masques et éliminer son égo
Une fois que vous aurez identifié la blessure qui pourrait meurtrir votre âme, il est temps de prendre conscience de votre égo et de l’éliminer. L’égo c’est la représentation du «moi». D’après Lise Bourbeau, il serait l’ensemble de toutes les croyances qui ne nous permettent pas d’être nous-mêmes. Dans la vie de tous les jours, on peut le reconnaître par cette petite voix qui nous dicte le doute, la peur, la culpabilité, etc.
Le plus souvent, l’égo se cache derrière un masque pour éviter de souffrir. Il n’agit qu’en fonction des évènements et des traumatismes du passé. Il a beaucoup d’influence sur nos blessures (la peur correspond au rejet, la honte à l’humiliation, la colère contre une personne de sexe opposé pour la trahison et la colère envers le même sexe à cause de la blessure de l’injustice). Voilà pourquoi, il est important de l’éliminer.
Vivre et apprécier pleinement chaque expérience de vie
Comment trouver la guérison de l’âme face à ses blessures ? Une fois que vous savez quelles sont vos blessures, il faut les accepter. C’est la première étape de la guérison. Plus vous allez rejeter vos blessures ou les refouler, plus elles vont s’intensifier. Il faut arrêter de rejeter la faute sur l’autre et être bienveillant à tout moment. Ainsi, vous devez prendre vos responsabilités et être reconnaissant de tout ce que vous avez.
Par ailleurs, vous devez vous confronter à la réalité et vivre pleinement chaque expérience. Il est essentiel d’accepter les épreuves et éviter de les fuir. Pour chaque douleur, souvenez-vous qu’il y a une cause à identifier pour y remédier, mais surtout ne pas blâmer les autres. Couvrez-vous d’amour et vous saurez améliorer vos relations.